El bodyboard es un emocionante deporte acuático que combina la adrenalina del surf con la simplicidad y accesibilidad de una tabla más pequeña.
Es una actividad que no solo proporciona diversión y ejercicio, sino que también puede ser un camino hacia la superación personal y la integración social.
En Panamá, especialmente en la comunidad de Boca la Caja, nosotros de la Fundación BKJ estamos utilizando el bodyboard como una herramienta poderosa para transformar la vida de niños y jóvenes en situación de vulnerabilidad social.
En este artículo, exploraremos qué es el bodyboard, su origen, los equipos y técnicas básicas, las maniobras más conocidas, sus beneficios y la importancia de las comunidades y competiciones.
¿Qué es el bodyboard?
El bodyboard es un deporte acuático en el que el practicante, conocido como bodyboarder o rider, se desliza sobre las olas acostado o arrodillado en una tabla específica para esta actividad.
A diferencia del surf tradicional, que utiliza una tabla más grande y requiere que el atleta se ponga de pie, el bodyboard es más accesible para principiantes y permite una conexión más cercana con el agua.
Esta modalidad deportiva se practica en playas de todo el mundo, siendo especialmente popular en regiones con buenas olas.
En Panamá, las condiciones naturales son ideales para el bodyboard, lo que contribuye al crecimiento del deporte y su popularidad entre los jóvenes.
Origen del bodyboard
El origen del bodyboard se remonta a los antiguos pueblos polinesios, que utilizaban tablas de madera para surfear en olas acostados sobre ellas.
Sin embargo, el bodyboard moderno fue creado por Tom Morey en 1971.
Él desarrolló la primera tabla de bodyboard de espuma, llamada “Boogie Board”, que revolucionó el deporte al hacerlo más accesible y seguro.
La invención de Morey permitió que el bodyboard se convirtiera en una actividad recreativa popular y en una disciplina competitiva.
Desde entonces, el deporte ha evolucionado significativamente, con avances en materiales y técnicas, además de ganar adeptos en todo el mundo, incluyendo Panamá.
Equipamiento básico
Para practicar bodyboard, es necesario un conjunto específico de equipos que garantizan seguridad y rendimiento.
Aquí están los elementos básicos:
- Tabla de bodyboard: La tabla es el equipo principal en el bodyboard, y su tamaño y modelo varían según el peso y la altura del practicante. El material de fabricación también depende de la temperatura del agua; mientras que algunas están hechas de polietileno o polipropileno, en nuestras aguas tropicales preferimos el polipropileno, ya que ofrece una mayor rigidez y rendimiento.
- Aletas: Esenciales para impulsar al bodyboarder en el agua, especialmente para coger olas. Deben ser cómodas y ajustadas al tamaño del pie.
- Leash: Una cuerda que conecta la tabla al brazo o muñeca del practicante, evitando que la tabla se pierda en las olas.
Técnica básica de bodyboard
La técnica básica del bodyboard implica algunos pasos fundamentales que los principiantes deben dominar para aprovechar al máximo el deporte:
- Posicionamiento en la tabla: Acuéstate boca abajo en la tabla, con el pecho ligeramente levantado y las manos sujetando los bordes.
- Remada: Usa los brazos y las aletas para remar hasta el punto donde las olas comienzan a romper.
- Coger la ola: Cuando la ola se acerque, colócate correctamente y comienza a remar vigorosamente hacia adelante. Cuando sientas que la ola agarra la tabla, ajusta el peso del cuerpo para deslizarte sobre la ola.
- Control de la tabla: Usa las manos y el movimiento del cuerpo para dirigir la tabla y mantener el equilibrio.
Maniobras más conocidas
El bodyboard es conocido por sus espectaculares maniobras, que requieren habilidad y práctica. Aquí están algunas de las maniobras más populares:
- El Rollo: Un giro completo en el aire, realizado después de saltar desde la cresta de la ola.
- 360º: Una rotación completa sobre la tabla mientras se desliza en la ola.
- Air Roll Spin (ARS): Un giro completo en el aire cayendo con un giro de 360º
- Backflip: Un salto en el aire seguido de una rotación hacia atrás.
- Inverts: Una maniobra aérea donde el bodyboarder invierte la dirección de la tabla.
Beneficios del bodyboard
La práctica del bodyboard ofrece una serie de beneficios físicos, mentales y sociales, especialmente para niños y jóvenes en situación de vulnerabilidad social:
- Desarrollo físico: Mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular y la coordinación motora.
- Salud mental: Reduce el estrés, aumenta la autoestima y promueve el bienestar emocional.
- Integración social: Facilita la formación de amistades y promueve la inclusión social.
- Disciplina y responsabilidad: Enseña valores importantes como la perseverancia, el respeto a las reglas y la responsabilidad.
Comunidades y competiciones
Las comunidades de bodyboard son conocidas por ser acogedoras y solidarias.
En Panamá, nuestra Fundación desempeña un papel crucial en la construcción de estas comunidades al ofrecer clases y eventos para niños y jóvenes.
Además, las competiciones de bodyboard se realizan regularmente, proporcionando una plataforma para que los practicantes exhiban sus habilidades y ganen reconocimiento.
En Panamá, las competiciones de bodyboard se realizan en playas icónicas, como Playa Venao, Playa Bluff en Bocas del toro y Santa Catalina, que son famosas por sus olas desafiantes y escenarios paradisíacos.
Estas competiciones atraen a bodyboarders de todas partes del país y del mundo, promoviendo la cultura del deporte e incentivando nuevos talentos.
Deportistas panameños se han destacado en varias competiciones internacionales, mostrando el talento y la dedicación de los atletas locales.
Un ejemplo es el de Giovani Greco en bodyboard, siendo 7 veces campeón nacional de Panamá, campeón del tour californiano 2003-2004 (EE.UU.), campeón en Montañita Ecuador 1999 y muchas otras finales alrededor del mundo durante sus más de 15 años como atleta.
Conclusión
El bodyboard es más que un deporte; es una herramienta poderosa de transformación social.
En Panamá, nosotros de la Fundación BKJ estamos utilizando el bodyboard para proporcionar oportunidades y esperanza a niños y jóvenes en situación de vulnerabilidad social.
Con un enfoque en educación, desarrollo personal e integración social, estamos creando un impacto positivo duradero.
Las empresas interesadas en apoyarnos financieramente estarán invirtiendo en el futuro de estos niños y jóvenes, ayudando a construir una sociedad más inclusiva y justa.
El bodyboard es solo el comienzo de un camino de posibilidades infinitas para aquellos que se atreven a soñar y se esfuerzan por alcanzar sus objetivos.
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